うるおい

Journal.

0411月, 2020

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夏の間、熱中症にならないようにと

水分補給に気を付けていましたが

涼しくなったので水分補給を忘れがち

最近空気が乾燥しているな~と感じていたところ

空気が乾燥している環境では

皮膚や気道の粘膜からの水分の蒸発

あるいは呼気（はき出す息）によって

体内の水分が失われていく。という記事を読みました。

足りていないであろう私

ドライウーマンにならないように

早速水分補給が必要です!!!